剧情简介

《瑜伽健身3完整版》是一部运动励志片：社区瑜伽教练叶澜准备带学员参加城市展演，却因场地被临时征用陷入混乱。她与康复师顾言、退休舞者秦姨一起，把楼道、天台和小广场改成临时练习场，并用旧手机记录每位学员的进步。影片用体式翻车、直播卡顿和邻里围观制造笑点，也认真呈现运动损伤与循序渐进。最终展演没有追求高难动作，而是用一组适合所有人的流瑜伽打动观众，大家也把“坚持”重新理解为互相照顾。

剧集列表 · 共1集 已更新至第 1 集

第1集 播放中

主演阵容

叶澜

叶澜

女主角 · 瑜伽教练

耐心专业，反对硬拼高难体式。

顾言

顾言

男主角 · 康复师

严谨温和，负责运动安全。

秦姨

秦姨

女配角 · 退休舞者

气质好，最会鼓励人。

小胖

小胖

男配角 · 学员

幽默怕累，进步线可爱。

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天台晨练

楼道练习

瑜伽垫特写

直播卡顿

小广场排练

康复室

展演后台

流瑜伽展演

热门评论 共 1,096 条评论

运

运动打卡员 35分钟前

没有硬灌鸡汤，运动损伤提醒很实用，笑点也自然。

2.3k 回复 58

大

大地影院常客 2小时前

小胖进步线太可爱，秦姨气质加分。

3.3k 回复 108

晨

晨光镜头 7小时前

天台晨练光很漂亮，展演镜头舒服。

2.5k 回复 63

励

励志不悬浮 昨天

最后不拼高难动作很加分，互相照顾的主题稳。

2.7k 回复 69

发布

制作团队

顾清舟 / 沈南枝

导演 · 编剧

沈屿

摄影指导

林见

音乐总监

顾陶

美术指导

白露

剪辑指导

秦川

音效设计

最新动态

官方 发布运动版定档海报与学员群像 2026-10-24

幕后 幕后特辑公开瑜伽训练与康复指导 2026-10-18

福利 官方发布练习计划壁纸与垫子头像 2026-10-16

官方 主题曲《呼吸之间》上线 2026-10-06

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